CLUBKONG

トレーニング指導システムのご案内

詳しくは、クラブコングまでお問い合わせください。

合宿制の導入

対象者 原則として、競技者（会員以外）
料金
 1日 15,500円(税込17,050円)　半日8,600円(税込9,460円)
【学生価格※1】　1日12,400円(税込13,640円)　半日6,880円(税込7,568円)
内容 スタッフが、トレーニング動作やフォーム指導及び柔軟性向上の部分ストレッチを交えながら丁寧に指導を進行していきます。
まず身体の状態を見るために関節角度測定、体組成測定を行い、その後パワーチェンジトレーニング、全身パートナーストレッチ（6種類、オプションで15種類バージョンもございます）を行います。
必要な場合はビジョントレーニング等も指導致します。詳しくはお問い合わせ下さい。

パーソナルトレーニング【※合宿の方が希望された場合】

担当 松本整【予約制】
料金
 合宿制　＋ 45～60分　　　　　　13,000円～(税込14,300円～)
【ワールドアスリートクラス※1】　16,000円～(税込17,600円～)
【学生価格※2】　　　　　　　　　10,400円～(税込11,440円～)
内容 本人の要望、体力等からトレーニング処方しパワーチェンジトレーニング及び、ビジョントレーニングの指導とパートナーストレッチをマンツーマンで行う。パートナーストレッチはスタッフが対応する場合があります。

年間スケジュール作成

担当 松本整
料金
 1シーズン 300,000円～（税込330,000円～）
内容 年間のトレーニングメニューを作成します。
トレーニング成果を十二分に発揮し、選手の能力を最大限に引き出すためには １セッションやミクロサイクル（週間計画）のような短期計画の繰り返しではなく 1シーズンを通じて計画を立て、目標の試合に向けてパフォーマンスのピークを作る ことが必要です。 年間を通した中・長期計画を立案し、ピリオダイゼーションをプログラムします。 （日々の状況に対応したミクロサイクル以下のプログラム作成等は別途ご相談ください）

パーソナルトレーニング

担当 松本整【予約制】
料金
 1回 時間：45～60分　　15,000円～(税込16,500円～)
【学生価格※2】　　　　12,000円～(税込　13,200円～)
内容 本人の要望、体力等からトレーニング処方しパワーチェンジトレーニング及び、ビジョントレーニングの指導とパートナーストレッチをマンツーマンで行う。ストレッチはスタッフが対応する場合があります。トレーニング内容により、指導時間が長短します。

トレーニングサポートシステム

パーソナルトレーニングを同時に行うことに限定したトレーニングサポート

担当 クラブコングスタッフ
料金
 5回　29,285円（税込32,214円）
→学割価格　23,428円（税込25,771円）
10回　55,642円（税込61,206円）
→学割価格　44,513円（税込48,965円）
内容 バランス調整サポート＆パートナーストレッチ（15種目）
関節可動域の角度測定が1回、体組成測定が５回分含まれます。

強化トレーニングのサポートも行う場合（パートナーストレッチは簡易版6種目）

担当 クラブコングスタッフ
料金
 4回　29,784円（税込32,762円）
→学割価格　23,827円（税込26,210円）
10回　70,737円（税込77,811円）
→学割価格　56,590円（税込62,249円）
内容 バランス調整サポート＆強化サポート＆パートナーストレッチ（6種目）
関節可動域の角度測定が1回、体組成測定が4回分含まれます。

強化トレーニングのサポートも行う場合（パートナーストレッチが完全版15種目）

担当 クラブコングスタッフ
料金
 3回　25,251円（税込27,776円）
→学割価格　20,201円（税込22,221円）
10回　79,962円（税込87,958円）
→学割価格　63,969円（税込70,366円）
内容 バランス調整サポート＆強化サポート＆パートナーストレッチ（16種目）
関節可動域の角度測定が1回、体組成測定が3回分含まれます。

関節可動域の角度測定

担当 クラブコングスタッフ
料金
 1回　1,800円(税込1,980円)
内容 医科学的見地からも関節可動域測定は運動器の評価指標の一つとして、リハビリテーションはもとより、強化トレーニングを行うにあたっても重要な指標とされています。弊社のパワーチェンジトレーニングでは、これらの測定値や動作のチェックからバランス改善メニューを作成し強化プログラム、アスレティックリハビリテーションプログラムを作成します。

パートナーストレッチ（15種目）

担当 クラブコングスタッフ
料金 / 内容
 全身スペシャルコース　1,909円（税込2,100円） 15種目
内容 全身をほぐすストレッチ。一人では伸ばすことのできない個所などを、スタッフがストレッチすることで、全身の血流が促進されるプログラムです。

ビジョントレーニング

担当 クラブコングスタッフ
料金
 1人 ………………1回 1時間　6,000円(税込6,600円)／ 30分　3,000円(税込3,300円)
2人以上3人まで…1回 1時間　4,000円(税込4,400円)／ 30分　2,000円(税込2,200円)
【学生価格※1】
1人 ………………1回 1時間　4,800円(税込5,280円)／ 30分　2,400円(税込2,640円)
2人以上3人まで…1回 1時間　3,600円(税込3,960円)／ 30分　1,800円(税込1,980円)
内容 動体視力・運動能力・集中力・情報処理能力・認識力、などを改善する能力開発トレーニングがあなたの潜在脳を活性化します。
（特別視機能研究所代表・オプトメトリスト内藤貴雄氏認定）

ビジョントレーニング教室

担当 クラブコングスタッフ
料金
 クラブコング会員のお子様 4,300円（税込4,730円）　一般 5,500円（税込6,050円）
対象 / 日程 小学生 中学生　　【毎週木／土曜日 4回／月】
内容 動体視力・運動能力・集中力・情報処理能力・認識力、などを改善する能力開発トレーニングです。学習能力の向上が期待できます。詳細はコチラです。

駆血(Multi Cuff)トレーニング

担当 クラブコングスタッフ
料金
 2,000円（税込2,200円）/パーソナルつき　1,500円（税込1,650円）
内容 専用カフを脚部または腕部につけ、一定圧で加圧。
スクワット等の運動を行うことにより、1～2分で筋肉は無酸素状態となり、 効果的に速筋に負荷をかけることができます。短時間（2～3分）で 筋肉を限界まで追い込むことが可能です。
代謝アップでダイエット効果も期待されるだけでなく、他のリハビリ効果も高めます。

RIP（Regional & Remote Ischemic Preconditioning）

担当 クラブコングスタッフ
料金
 900円(税込990円)/他のサポートメニューと組み合わせることでセット料金500円(税込550円)でご利用いただけます。
内容 血管の血流を一時的に止めて開放することで、その血管だけでなく、それ以外の体の血管の血流が改善するコンディショニングです。これを行うことでさまざまな物質が作られ「血管のリハビリ」「血管のストレッチ」「血管のトレーニング」と考えられています。

※1）主要国際大会上位入賞選手、プロアスリート、及び当クラブが前記競技者と同等の競技レベルであると判断した選手につきましては、指導の重要性に基づき表記の価格を適用といたします。
※2）国際大会参加選手、及び当クラブが前記競技者と同等の競技レベルであると判断した選手につきましては、学生価格の適用外といたします。
→上記に該当するかは、ご予約の際にご相談ください。